快便が健康にとって大変重要であることは一般常識となっていますが、便秘や下痢に悩んでいる人は多いようです。
私も、若いときからずーっと便秘気味で、それが普通だとあきらめていました。
回数は、週に１～２回で、もちろん硬めの便です。
腸のなかの最近「腸内細菌」がいて、善玉が多いことが健康に必要です。
「腸内細菌」を改善するためにオリゴのおかげhttp://www.daizuy.info/＋植物性乳酸菌ラブレを摂りはじめました。
ラブレは、錠剤を買いました。ビフィズス菌の錠剤や、ヨーグルトは乳製品なので避けたかったのです。
牛乳・乳製品は身体に良くないからです。
さて、オリゴのおかげと植物性乳酸菌ラブレを摂りはじめて翌日から腸が動き始めました。
最初の便はやや硬めでしたが、その翌日、つまり摂りはじめて２日後には、柔らかい便が出ました。
そして、その後毎日柔らかめの便が出ています。
ビックリするほどの効果です。